Pazartesi sendromunun en büyük yakıtı nedir biliyor musunuz? Erteleme korkusu.
Pazar gecesinden beri aklınızın bir köşesinde sizi kemiren, o zor, o sıkıcı, o karmaşık iş var ya… Hani sürekli “Öğleden sonra bakarım” dediğiniz. İşte o iş, zihinsel RAM’inizde yer kaplıyor ve arka planda sürekli enerji tüketiyor.
Amerikalı yazar Mark Twain’in meşhur bir sözü vardır: “Eğer işiniz bir kurbağa yemekse, bunu sabah ilk iş olarak yapmak en iyisidir. Eğer işiniz iki kurbağa yemekse, büyük olanı önce yiyin.”
Pozitif bilimler de Twain’i doğruluyor. Sabah irade deponuz doluyken ve zihniniz tazeyken o en zor işi (Kurbağayı) hallederseniz, beyniniz muazzam bir Dopamin (ödül hormonu) salgılar. Bu başarı hissi, günün geri kalanındaki tüm küçük işleri “çerez” gibi görmenizi sağlar.
Bugün ofise gider gitmez e-postaların içinde kaybolmayın. Kahvenizi alın ve o en korktuğunuz dosyayı açın. Kurbağayı yiyin. Sonrası yokuş aşağı, söz veriyorum.
Haftanın Sözü: “Ertelemek, dünün mezarını kazarken bugünü gömmektir.” — Anonim
2025/12/pazartesi-ile-baris-imzalamak-sendrom-diye-bir-sey-yok
2025/12/biyolojik-saatinizi-kurun-pazartesi-sabahi-neden-jet-lag-yasiyoruz
2025/12/o-kurbagayi-ye-mark-twain-ve-dopamin-yonetimi
2025/12/muzik-tibbi-beyin-dalgalarinizi-degistirecek-pazartesi-oynatma-listesi
2026/01/giyilmis-bilis-enclothed-cognition-kiyafetiniz-beyninizle-konusuyor
2026/01/mikro-hedefler-sanati-pazartesiyi-kucuk-zaferler-gunu-ilan-etmek
2026/01/Sosyal Yakıt: Kahve Molasında Dedikodu Değil, Oksitosin Üretin
2026/02/gorselleme-teknigi-sporcularin-yaptigini-ofis-masasinda-yapmak
2026/02/dijital-minimalizm-pazartesi-sabahi-e-postalari-acmadan-once-yapmaniz-gerekenler
2026/02/doga-terapisi-bir-saksi-cicek-masanizdaki-stresi-nasil-emer
2026/03/minnet-gunlugu-beyni-eksik-olani-degil-var-olani-gormeye-egitmek
2026/03/beslenme-psikiyatrisi-pazartesi-modunuzu-dusuren-yiyecekler
